Aqua Fitness

Ein Ganzkörpertraining, welches in Flach- und Tiefwasser, als Schwimmer und Nichtschwimmer, mit und ohne Geräte durchgeführt werden kann. Das Aquafitnesstraining im Wasser hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.

Mit Hilfe von Musik wird Jogging, Gymnastik, Tanz und weitere Bewegungselemente verbunden, sodass Jung und Alt sowie Anfänger und Fortgeschrittene begeistert an einem ausgleichenden Sportangebot teilnehmen.

Ganzkörpertraining für jedermann

Gut für das Herz-Kreislauf-System

Das Herz-Kreislauf-System wird gefördert, der Stoffwechsel angeregt, die Gelenke und die Wirbelsäule werden entlastet. Neben einer gekräftigten Muskulatur und mehr Beweglichkeit wird auch ein inneres Gleichgewicht geschaffen.

Ort und Uhrzeiten

Hallenbad Althengstett
Jahnstraße 7
75382 Althengstett

10 Unterrichtseinheiten

21:15 - 22:00 Uhr

Mitzubringen

Badesachen
Duschsachen

Material wird im Rahmen der Ausbildung zur Verfügung gestellt.

Regeln und Teilnahme

Unser Aquafitness Angebot richtet sich an alle, die im Wasser einmal die verschiedenen Elemente aus Gymnastik und Tanz erleben möchten. Es ist für jeden geeignet und wird von manchen Krankenkassen bezuschusst oder bezahlt.